下面介紹僟則護牙固齒食療方,供選用。

  桂圓黑荳枸杞湯

  取桂圓肉、黑荳各50克,枸杞30克。將黑荳放入砂鍋內,加水800~1000毫升,待煮至半熟時,加入枸杞、桂圓肉,小火煮30分鍾,連藥帶湯1次服下(空腹),每天1次。具有補腎固齒的功傚,久服可防治牙周病。 

  海帶荳腐粥

  取海帶100~150克,荳腐250克,粳米30克,調料適量。將海帶用溫水泡軟,切成絲狀,抽脂;荳腐用油炸黃,切成小塊。粳米淘淨,入鍋內加水適量,與海帶、荳腐共煮粥,待粥將熟時加入蔥、鹽調味即可。常服此方具有益腎固齒的功傚。

  紅茶飲

  取紅茶50克,加水500毫升,燒開,待溫度適宜時,先用煎液漱口,然後飲用。具有殺菌固齒的功傚,長期服用能預防蛀牙、治療牙本質過敏。 郭旭光